究竟工作是为了更好的生活，还是生活的一部分是工作？有时我们自己都会很困惑，似乎工作好了就没有了自己的生活，如果想要好好生活，就无法去获得更好的工作。像网上一直有争议的“996”工作制，之所以收到争议，归根结底就是大家觉得工作时间过长，会导致自己成为工作机器，牺牲了个人生活时间。于是很多打工人因此又提出一个世纪难题：生活和工作到底如何平衡？
大部分人都认为“平衡工作和生活”是个伪命题，因为每个人的时间和精力都是有限的，当你越是把时间精力投入到一方，那么必然会忽略另一方，所以二者根本不可能兼得。在这里，他们认为的平衡，是时刻把工作和生活都做到尽善尽美、面面俱到，让人挑不出毛病，其实真想要把工作与生活做到平衡是有可能的，只不过这种平衡需要我们做出抉择。
首先，就是掌控自己的时间。无论是在工作还是生活中，神经紧绷或是极度放松都不是最佳状态，一个对时间拥有掌控感的人，可以轻松完成手头的工作，而且处理问题时更加具有主动性且灵活。
掌握时间的第一步就是要找到自己的内在黄金时间，内在黄金时间是由自己感知的。比如，我们会发现自己一天当中某个时间段内精力特别旺盛，或者一个月中的某几天会干劲十足。每个人都有自己的内在黄金时间，它是一个人精神最为集中的时刻，一定要利用它去处理自己感兴趣且具有挑战性的工作。
掌控时间第二步就是不要把日程安排太满，每个人都会有一些意外的情况发生，所以在安排日程的时候一定要给自己留出足够的弹性时间，如果总是把时间安排的太紧，可能无法完成预期的任务。我们对时间的分配在每小时每天当中都应遵循“二八原则”，即留出20%的空闲时间处理紧急或突发时间，事与事之间一定要留出缓冲时间。尽量把那些必要的工作提前完成，即使出现紧急事件也不会影响重要工作的进展。以上便是掌控时间的第一步，想要工作和生活更好的平衡还需要了解以下3个原则：
1.不要做“工作狂”原则
并不是每一个认真工作的人都是工作狂，工作狂的眼里是没有空闲时间的，我们要避免自己的工作和生活出现极端不平衡的状况，让自己专心投入工作之外也能善待自己享受生活，合理划分好工作和生活的时间界限。
2.做自己时间的主人
平衡好工作和生活的时间，第二个原则就是在重要的事情做完之后就要去做自己的事情，毕竟自己的时间自己做主，让生活中多一些愉悦自己的时间，工作效率也能更好地提升。
3.理性做工作决定，感性面对生活
在平衡自己工作和生活的过程中也要时刻牢记一句话：生活可以妥协，工作必须理智。
