车上

   车上除了迷糊打盹，好像还可以说说话。

   如今大家很注意健身养身，于是大家便很自然地把这个话题抛给了我，希望我能激发、促动一下他们。

   出发点很好，但真要做起来，我就无能为力了。锻炼是很私人的事情，虽说有独乐乐不如众乐乐的说法，但如果自己不动、不想动、不去动，一切都是白搭，因为心动不如行动，心动不顶事，行动才管用。

   就拿早睡早起来说，对很多人而言，好像变得比什么都难，他们几乎有个异口同声的回答：睡不着。

   现在好多人都喜欢往脸上抹茶，且有涂的越来越厚的趋势，爱美之心人皆有之，这是人之常情，本无可厚非，但这样子做治标不治本。

   权威发布指出，一个人坚持早睡，可以修复百分之七的肌肤与容颜；早起更会让你神采奕奕，生机勃勃。

   早睡早起身体好，这是老祖先留下的话，是至理名言，我们要守正创新，首先要很好的继承，继而要发扬光大。

   早点睡，第二天早点起，持之以恒，长期坚持，时间和岁月会给出公正的答案，这样的福利才是持久的福利，靠得住，走得远。