提前体验

   工作了几十年，忙忙碌碌中一下子没有了工作的牵绊，生活起居没有了规律，退休回家非常地不适应，于是这样那样的毛病出现了……许多退休的人总是发出这样的感慨。

   国庆七天，没有出去。其实近几年都这样，一是父母日渐老迈且身体不好，二是实在不想人看人、人挤人，三呢，明年就退休了，想去哪说走就走。其实最根本的，国内东南西北已走的差不多了，没有多强的想法要去某个地方。

   从前的瑜伽练习，都是7点以后甚至更晚，自中秋后的一次阿汤练习，是早上7点开始到8点半，练完之后的酣畅淋漓和神清气爽令我感受极佳。于是从国庆开始，生物钟在7点准时闹醒，开始40分钟的瑜伽练习，当然是针对自己原有的毛病，有选择地练习呼吸、肩颈、腰部的拉伸，伴随一些腿部、手臂拉伸。其中最喜欢的是下犬和鸽子式，练习当中放着古典音乐，偶尔从窗外传来鸟鸣，在宁静的早晨，一晃时间就过去。

   瑜伽练习后洗漱，吃早餐，稍稍休息下，赶往小区球场，接力一个小时的乒乓球运动。自装修后，小区球场利用率相当高，从早上6点多开始到晚上10点，不同时间段，有不同的人在练习，很少有空挡的时候。杜娭毑是最勤劳的蜜蜂，如今玉宇琼楼又被周牛皮称为是第二个杜娭毑，完全继承了她的持续战斗精神。

   午饭后睡个午觉，做做家务、晒晒被子、侍弄一下花草、看看书，晚上散散步，球就不打了，一天就这样过去，生活照样有规律，退休也不过如此。等疫情好转，到国外转转，我的退休生活将不寂寞。