年后开始练习瑜伽，一周五次，尽量不掉课，进步在不知不觉中。
刚开始下犬时，老师发布命令，两脚走或跳到两手内侧。我顶多迈到一半，再慢慢讲脚步挪到前面。两个月不到，已能一步到位，如今更可以两脚并拢往前跳，且脚步越来越轻。
因腰部伤病，双腿内侧较紧，十分羡慕同伴们优美的的横一和竖一字，虽然目前还没有那么完美，但至少离地面已越来越近。
初习瑜伽者，老师不建议上流瑜伽课，强度大、课程较复杂。一个月后我开始习练，从简易四柱到四柱，整个人从下犬式开始向前飘。先是双膝盖落地，减轻压力，缓慢地胸脯落地，半年后能够手臂弯曲后，前胸落地，再眼镜蛇式，当然对于腰部不适者，我一直做低位。
8月疫情紧张期间，慕子开通了线上教学，大家坚持在家里练习。某日拉升后，开始做全莲花，两个脚掌交叉搭在大腿之上，我竟然成功了。全莲花看似简单，做起来要有一定的柔韧性。
当初看欧总倒立，将头卡在双臂间，脚步慢慢地往头的方向走，抬起直接倒立，双脚向后弯曲，造型优美。便想着我的倒立，希望在国庆前能试试。昨晚流瑜伽，慕子见我四柱做的比较到位，就帮助我试了倒立，虽然时间很短，总算是尝试过了，且完全没有胆怯。
随着时间的推移，许多原本做不到到位的动作，竟在不知不觉中完成了，接下来就是在运动中慢慢地去体会，并享受这种酸爽和疼痛感。
