年前开始尝试练习瑜伽，想着就在楼上，方便、能坚持。
一位认识许多年的新疆姐姐，两个关节都更换过，坚持练习瑜伽，如今柔软、韧性随意，慢慢地带着家人和朋友，算是影响了一些人。
开在楼上的瑜伽馆，是因为多次在电梯里碰到众人练习完毕，近期肩颈和腰部不适，听闻不少人说起练习瑜伽的好处，能够修复和维护，于是动心。
练习了几次，每节课重点都不同，肩颈、腰部、手、腿，内测外侧，猫式、婴儿式、青蛙式等等，瑜伽的许多动作都效仿了动物，其实就是拉筋，常言说得好，经长一寸、人活一岁。经络通了，人就神清气爽。因此每次一个小时的练习，总能让你痛得不行，或大腿或屁股或脚掌，瑜伽的整个练习，也真正让你体会到：痛并快乐着。
瑜伽馆人气爆棚，尤其是年后，女人们集聚了的赘肉和脂肪需要燃放，这种运动的氛围都是一样的。就像我们的乒乓球馆，年前维修以后，来打球的人更多了，每晚灯火通明，十点了还有不少人在挥拍。前些天来了个打长胶的球友，大家都不熟悉也不习惯长胶，软绵绵没有力量，但如果队伍里有长胶选手，对以后参加比赛，碰到长胶对手会好很多。
瑜伽馆里，有其他运动的爱好者，比如长跑。据说这个也会上瘾，长跑很多单位都有圈子，晚上夜跑、周末郊外跑。铁银的这位美女，一周至少跑三次，跑友有几个是医院骨科的，有了医疗保障就更放心，难怪身材一直保持得很好。而且带着女儿一起练习瑜伽，影响力强。
