年后开始练习瑜伽，时间在晚上7：30-8:30。一个月过去，愈发地觉得一个小时的时间转瞬即过，时间太短，大家纷纷建议老师一节课能否延长时间。
练习瑜伽的初衷是因为长期肩颈和腰椎不适，听说通过瑜伽练习能较好地改善并得到有效控制，甚至不复发。
最开始的练习，老师将我作为重点保护对象，很多对于腰椎有压力的动作坚决禁止我做，并且很贴心地准备好毛毯和砖块等辅助工具。不断地询问膝盖疼不疼？腰椎有没压力？大概是担心我在这里受伤吧，明确规定周四的流瑜伽新学员不能上。
这位老师授课颇有经验，阴瑜伽、正位瑜伽、肩颈瑜伽、流瑜伽、女性保养，一周五个晚上课程、动作不重样，时刻让你保持新鲜感。同一个动作，幅度加强一点，感受又不同。
上周五，突然发现自己能够做向下折叠了，左、右腿前提至左右手时能一步到位（之前是不断地移动脚掌），还有双手合掌放在背后往上提。渐渐地许多动作不需借助毛毯和砖块，柔韧性强了许多……老师也发现了这一点，不断地表扬，说我进步很大。在协助我做动作时，很诧异地问，彭姐你肩周炎不痛呢？“痛咧，是习惯了这种疼痛，能够忍受。”我笑道。其实每一节课下来，都是大汗淋漓，腿疼、手疼、屁股疼，哪哪都疼，但那种疼痛过后的酸爽，却是一种全身心的愉悦。因此对于瑜伽课，我已是一种向往，课程一放出来便早早约课，生怕约不上。
如今湘江支行瑜伽协会又成立了，对于女员工来说，是一项大大的福利，让我们共同练起来。
