放松心态

    最近感觉自己快要崩溃了，早晨起来看着体重落到110斤，而且毫无胃口，为了不继续往下掉体重，逼着自己往下咽，往日的好胃口都到哪里去了？

    妈妈病情加重是自己情绪不佳的主要原因，带动整个人处于焦虑、疲惫状态。很羡慕同样是需要照顾老人的其他同事，能够过好自己的生活。自己却完全被老娘的病况捆绑着，情绪日渐不安。

    于是跑到一医院做个检查，神经内科主任医生很实在，听了我的叙述和症状描述，安慰我说没啥大事，就是自己神经绷得太紧了。实在不放心的话就做个腹部全CT，也算是花钱买个平安，目前不用吃药。在我的要求下，还开了个肝、肾功能验血。晚上从医院照顾老妈回家，和儿子去吃饺子。虽然没啥胃口，还是不断地吃吃吃，结果吃得太多，一晚上肚子不舒服。

    想起医生说的，很多人是自己吓自己，情绪一定要放平和，充分利用自己的免疫力。是的，生活总是要面对，生老病死是自然规律。

    调节心态是自己目前最需要面对的，照顾老娘，做好工作，看看书、听听音乐、散散步，甚至打打球。