女人间最喜欢谈的话题莫过于减肥，尤其是人到中年之后，看着肚腩微显，就有一百个理由要消除它。采用的方式也五花八门，辟谷、减食、各种锻炼方式、洗肠、针灸，甚至交上几万块钱交给减肥机构。
而我最近无论是碰到许久没见的熟人还是每日见面的同事，最常说的一句话就是“你瘦了吧。”，“你瘦了好多啊！”听得多了，连我自己都害怕听到“瘦”这个字眼，甚至开始怀疑是不是哪里出了问题。也难怪，从着冬装到夏装，差不多瘦了10斤，是挺现行的。不过仔细想想，还是有原因的；
一是改变饮食习惯；自检查出甲状腺结节，早餐便很少吃米粉，经常是一碗白粥、一个鸡蛋、一个馒头。老妈生病前一个月，每日给她煮粥送医院，我也是一碗粥。中晚餐米饭一点点，菜为主，少喝汤，自己做饭少油少盐。
二是坚持锻炼；锻炼方式有很多，坚持的较好的是散步，不受时间和场地的限制。今年元旦韶关同学特意推荐了严慰冰的普及版达摩易筋经，主要锻炼腰部、肩颈、手臂，起到拉筋作用。一套动作下来需要四十分钟左右，感觉对减小肚腩作用较大。
三是情绪影响；不得不说，人的情绪作用是最大的，老妈生病住院50天，各种奔波、照顾、担心、害怕。而且完全没有任何胃口，就算山珍海味。睡眠也十分不好，想得多思虑得多。终于一切都过去了，慢慢生活恢复正常。
其实想想，真不必刻意减肥，心情保持舒缓、身体健康最重要。
