秋天是一个适合调养的季节,夏季过多的耗损也应在此时及时补充,俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后,随着秋风带来了宜人的景色,气候也开始早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时养生十分合适。
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