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学会控制情绪

时间:2016-01-21 09:13:50  来源:银行界网  供稿单位:郴州市建行  作者:唐萍艳

    “美女,你说话可以不用那么大声,可以不用那么急吗?听起来你很不耐烦!”我的窗口前一位穿着精致的女性微笑地告诉我,虽然玻璃外女士的声音很温柔,但就像一记耳光火辣辣的抽在我的脸上,我知道当时我的脸肯定是迅速涨红了,后来我深吸一口气,努力让自己恢复到最佳状态,有条不紊地将女士的业务办完,并且对刚刚的行为进行了道歉和感谢她的提醒。事隔几天,仔细想想,还真的感激在工作中能遇到这样有心的客户及时点醒自己。

    当时正值中午值班时间,因为上午错了一笔账,尾箱少了差不多2万元钱,看了流水后找到了错账客户,但是电话拨过去次次都是关机,拨打客户的座机也是一直占线,心中有种不好的预感。直到中午接班时,还是没联系上客户,加上中午没休息,心情难免比较急躁,由此出现了开头的那一幕,后来临近下班时,我再次手机百度了下客户的座机号码,才发现自己看错了一个数字,电话拨过去,听到客户熟悉的声音,突然觉得一切都很美好。

    作为前台柜员,我相信我的同事们经常在工作中遇到让自己烦心的事,或者受到各种委屈,因此如何快速处理这种负面情绪极为重要。

    第一:学会快速恢复。给自己一分钟或者两分钟让自己完全沉浸在这种负面情绪中,然后深呼吸,告诉自己越快地摆脱那种负面情绪,越快恢复平静,你就越强大。

    第二,提醒自己以客户为中心。时刻记住,对于客户来说,你一次差的服务会让你之前一百次好的服务都功亏一篑,你只有一次机会。

    记住,罗马不是一日建成的。每天都反思自己的恢复速率,每天上床睡觉前,看看自己的进步,学会控制自己的情绪,这正是睿智的开始。
 

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