自28岁开始迷恋上跑步，便一发不可收拾。在上学时不喜欢一切与体育运动有关的项目，上体育课就老是找各种借口躲懒，在女儿上小学一年级时由于工作和家务的缘故，要练就“飞”一般的疾走，后来发现跑步比疾走更好，只要有体力，有耐力，再加上一颗持之以恒的心，就可以了。慢慢的跑步成了我生活的主要活动之一，其目的不是单纯的减肥，更主要的还是追求健康和快乐。
跑步不是看你跑多远，而是看你跑多久。长跑最关键的不是体力，而是意志。确实是这样的，每一次的长跑都是一个坚持的过程。当然，随着一次次的练习，体能越来越好，说到坚持，其实有两个方面:一个是在跑步中坚持跑到自己设定的目标，不要中途停下，更不能半途而废；另一个坚持是要把长跑运动坚持下去，一天两天，一月两月，一年两年，坚持下来，让它伴随你的一生，当然，这种坚持是有一定的难度的，即使每天坚持拿出半个小时，跑上几公里，如果能坚持几年下来，你的人生将更加美丽。
每当清晨踏上跑道，我的心就会静下来，可以什么也不想，听着自己的脚步声，贪婪地呼吸着清新的空气，心静如水，如入忘我境界一般；也可以在意志比较消沉，工作效率不高，心情比较空虚的时候，把所有一切的不愉快一股脑地抛开地跑上几公里，这何尝不是一种给自己释放压力的绝好方法？还可以在跑步时把今天要做的工作在脑海里捋顺一下，在自己的脑海里做一个每日计划；当我每跑过昨天的距离，一种成就感就会油然而生，会给自己一种心理暗示：我今天又进步了一点，我可以实现我更大的目标。
跑步给了我一个健康的身体，跑步让我看到了除了消极的状态和沉溺的事务，还有很多美好的事务的存在。
更少的压抑，更少的疲劳，更少的混乱，多的是一个更加自信的自我，是一颗持之以恒的心，是对未来的一切困难不妥协的无穷能量。
人生就是一条路，跑着的人总比走着的人到达的更远。。。。。。
