邮储银行南平建瓯市支行举办瑜伽兴趣小组活动

   为缓解职工工作压力，丰富职工精神文化生活，增强职工幸福感和获得感，邮储银行南平建瓯市支行征求员工活动意见后，成立瑜伽兴趣小组。

   瑜伽兴趣小组活动邀请了专业瑜伽老师，每周定时开展瑜伽课程。老师首先用轻柔的音乐带领大家拉伸肩颈，打开胸腔。伴随着舒缓的音乐，大家神情专注、认真学习，享受瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣。学员们在瑜伽老师的指导下，一点一点打开身体，让僵硬的身体变得更加轻盈和放松，体式也更加深入。老师还会针对员工长期伏案工作而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题，给与专门的指导和体态调整练习。

   学员们表示，刚开始的时候，每次练习都会感到腰酸背痛，总想偷懒放弃。但是，只要坚持下来，都会感受到身体的变化，不管是平衡性还是柔韧性都有所增强，一开始做不到的动作也慢慢都有了进步，肩颈问题也有所改善，工作时的精神头也更足了。

   瑜伽兴趣小组活动不仅丰富了职工的精神和业余文化生活，还让职工在繁忙的工作之余放松心情、释放压力，享受瑜伽带来的乐趣，提升了职工的幸福感，激发了大家以更加饱满的热情投入到工作中。