今夜无眠。已经是连续几天的烦躁不安，心神不宁了，脑海里面较乱，具体烦什么，一下子想不起来。感觉很累，似乎有东西压在胸口闷闷的，又似身体被抽空了软绵绵的使不出力来，这是不是传说中的亚健康，我一阵激灵？最近气色是差了些，是不是内分泌失调、更年期提前来临的征兆，我一阵恐慌。
我披衣下床，来回思索。打开电脑，进入QQ空间，发现好友中有几个签名换成“头痛，任务真多！”、“能掉进汽车堆就好了”。哦，原来自星期一会议念了紧箍咒以来，大家的头就箍得越来越紧了。无边无际的任务，就像大雨之前流动的层层乌云，非常的压抑。环顾四周，似乎我们的兄弟姐妹们都在过着同样有压力的生活，行长、会计主管们更是扛着一个行，都不容易啊！前阵就听同事说，她老公半夜被她梦话惊醒，她口中越来越急切的念叨“信用卡、信用卡、信用卡…”，如果笑了，那肯定是在梦里营销成功了。
暴风快讯像幽灵般的弹出信息，不经意的一瞟，“富士康员工十二跳”的消息映入眼帘。这个世界怎么了，跳楼比跳水还起劲，是不是跳楼的时候也像跳水一样做了几个翻滚的高难度动作，我甚至将跳楼和跳水的优美弧线想到了一起，这样的想法很可怕，我赶紧停止了思绪。我的心态是不是出了问题？面对这样的悲剧，没有太大的震动，面对死亡，没有应有的恐惧，甚至觉得死亡也是对他们的一种解脱，是他们自己选择的归宿。
我对自己的想法很是担忧，于是在百度里搜索“职业压力”的词语，0.038秒就找出了7020000条与之相关的文章，看来职业压力无处不在啊！我随手点开一条：职业压力是在工作中产生或形成的各种压力，包括因工作任务过重、人际沟通困难、工作环境变化的影响等种种因素带来的压力，职业压力引起的心理反应则有：焦虑、沮丧、不满、厌倦、心理疲惫、不良情感、机能不全、自重程度低、自我疏忽、精神疾病、愤懑、压抑以及注意力无法集中等。从这些反应来看，我们都或多或少的有某些表现或倾向，我们大家都在承受着职业压力。
其实职业压力并非一味的坏处，适当的压力有利于保持良好的竞技状态，适当的压力有利于锻炼心里承受能力，但问题就是在这个度，怎么把握好这个度。因为个体差异，各人的心里承受能力不同，所以同样的事情对不同的人会产生不同的压力。如我们柜面员工分配的任务，对于有资源的员工来说就不存在压力，要求客户来帮忙可能也是举手之劳的事，而同样的任务对于无资源的员工而言则是十分痛苦的事情，他们不是不想做好，确实是太想做好了而没能力做好，所以才会很痛苦，才会承受很大的压力。如果是一个无责任心、不求上进、一切都无所谓的员工，担子压到他肩上就会往下滑，所以这样的人就不会感受到压力。
仔细的回想近段的情绪和心态变化，可能主要还是受营销任务的影响。我们都是希望能出色完成任务的员工，不仅仅是为了绩效，更是为了我们支行的位次和形象，如果我们都完成任务了，我们的支行就能完成任务，我们的行长和主管压力也就会小点，这是我们柜员的共识。
为了完成汽车龙卡，我们的两位柜员在下班之后针对停在坪场的车主进行了营销，虽然遭遇到了疑惑甚至冷眼，但她们没有放弃，尽管营销的效果不是很明显，她们迈出了这一步。仅仅是依靠亲戚朋友是不够的，资源会很快枯竭，真正的营销不是关系营销，而是靠产品取胜，进入陌生的领域挖掘潜力，她们勇敢地走到营销对象之前，这是很关键的一步，也是将来的方向。
作为前台柜员，我们上班时要快速、准确地为客户办理业务，承受着服务质量和业务差错的双重压力，同时还不要忘记做好柜面营销工作，脑中的弦一直绷得紧紧的。下班回家刚躺到沙发中，还没来得及舒展，营销任务就会漫上心头，何时是个尽头！银行产品的同质化使得现在的同业竞争如此激烈，根本容不得我们喘气呀，哪还有时间坐下来休息，我们只有一鼓作气地向前冲，也许在前进的过程中才有我们喘息的机会。
听同事们说，前几年我们DCC上线的时候，比现在压力还大，大家没日没夜地加班，有的同事得不到家人的理解甚至出现了家庭矛盾，有的同事累病了，有的同事甚至在现场就晕倒了，正是有了这些默默奉献的同事，才有了我们今天如此强大的建行！有些同事为了做好营销，喝酒都喝得胃出血了，仍然坚持在一线战斗，他们又有谁愿意喝酒？没有！其实大家都觉得这不是一个好差事，他们何尝又不愿呆在咖啡馆听着轻音乐和客户聊天，但如果客户不好这口，你不作陪怎么办，也许连下一次和客户谈的机会都没有了，几千年的酒文化不可能很快就被咖啡取代得了的。
三百六十行，每行都有自己的职业压力，又有各种客观风险。不同的岗位，承受着不同的压力，没有压力的岗位可能就是要撤并的岗位了，可以说我们建行是找不到一个养闲人的岗位了。大家都在拼命的为建行的快速强大添砖加瓦，我感受到了大家一起奋斗的激情，我不再孤单，不再落寞，不再有委屈，因为我们这是一个奋进的团体，不是我一个人在战斗！
思绪在漫游，思维在驰骋，心情也慢慢地静了下来。要舒缓压力，首先要找到压力产生的根源，可能形成压力的原因会有多种，我们要对原因进行梳理，着重分析压在心头的原因，重点解决当务之急。也许，有的时候并不是真的压力很大，只是各方面的要素聚到一起了，一时找不到头绪，才会烦躁。我们要做一个理性的人，少受灰色情绪的感染，如果是一个感性的人，那就多想想美好的事物，做做白日梦也未尝不可，只要在出神的片刻嘴角往上翘了，心情就会舒畅很多。
