手机综合症是很多现代人的一个通病，我就是一个手机综合症的典型：早晨起床第一件事就是找手机，看看时间然后将闹钟调至延迟继续睡；中午吃饭的时候，趁着吃一碗饭的时间赶紧打开手机刷刷朋友圈与微博；下午下班回到家，马上倒在沙发上打开手机看新闻、看美剧；睡觉前用又要摸下手机，放上好听的歌曲，调个定时关闭，伴着音乐入睡。
随着手机的功能越来越全面，电视、电脑、书本都被我慢慢所遗弃，我发现生活越来越离不开手机了。如果哪天不小心将手机放在网点忘了带回来，那简直比忘记带钱包还难受，一个晚上必是心神不宁、捶胸顿足、仰天长啸。
领导看着我说：“你们年轻人现在都是低头族，这样容易得颈椎病的！”妈妈看着我摇摇头说：“你还要不要眼睛了啊？整天就知道盯着手机看！”朋友抢走了我的手机对我说：“你知道世界上最遥远的距离是什么吗？不是我在你面前你却不知道我爱你，而是我就在你身边你却在玩手机！”。呃。。。其实我也不想这样，不过实在是控制不住自己，习惯成自然了。
为了治好这手机综合症，我也曾下定决心，晚上经常与同事约好一起去健身房锻炼减肥，那段时间颇有成效，我以为我终于可以摆脱手机综合症了。可是冬天来了，窗外寒风刺骨，怕冷的我舍不得离开温暖的被窝，就再也没去过健身房，等到春暖花开，健身卡也到期了，然后一胖就胖到了要穿裙子的季节，手机综合症没有治好反而越来越严重。
以前同学聚餐，上菜前大家围着大圆桌有说有笑，甚至一起玩游戏。现在可好，人手一部手机，全都低头不语，全神贯注地在聊微信、刷朋友圈，有时安静得让人有些害怕。王铮亮在春晚上唱过一首歌《最远的距离》，歌词很贴近我们现在的生活状态，“曾经回到家总要关心爸妈的身体，现在却不停盯着让你沉默的手机。你总会花很多时间点赞在人群里，却忘记对爸妈真心说声我爱你。以为最近的关系是彼此发着信息，以为最美的风景是图片中的记忆。”请别让手机成为你我聊天的替代品，别让手机成为你不学习的借口，别让手机把你我的距离拉远。
从今天起
做一个远离手机的人
看书 锻炼 周游世界
从今天起
与每一个人见面的人热情微笑
这美丽世界告诉我的
我将告诉每一个人
从今天起
做一个远离手机的人
珍爱生命
好好工作 好好学习
