健康是人生最大的财富

    人生最大的财富是什么？有的人说，金钱、美女是最大的财富；有的人说，知识、权力是最大的财富；还有的人说，朋友多了才是最大的财富。我却不这样认为，金钱、美女固然人人喜爱；知识、权力也令世人向往；朋友更是我们生活中不可缺少的一部分，但这些只能算是拥有了一定的财富，不能算是最大的财富。人生最大的财富应该是健康。因为，“身体是革命的本钱”，有了健康的身心，才有了人生的幸福，才有了一切的开始。一个人，如果没有一个健康的身心，一切事情都无从谈起。　　

　要想有一个健康的身心，首先要树立一个良好的生活习惯。除了早起早睡，不熬夜外，还要做到专家所说的“合理膳食，适量运动、戒烟限酒、心态平衡”，生活要做到有章有节有规律。　　

　要想身体好，不光在吃上注意，还应要多加强身体锻炼。“生命在于运动，运动在于适量”。适量的运动，对增强体魄很有好处，但只有持之以恒的长期坚持锻炼下去，才能达到预期的效果。同时，摒弃一切不好的习惯，比如吸烟这个习惯，全世界公认的对人体只有害处，没有好处。最重要的健康话题，当然就是要调整好自己的心态了。

　平常应保持一个“乐观、积极向上”的人生态度。遇事要多“动脑子、想办法”，而不是一味的去着急、上火。生活中应懂得，“生别人的气，其实就是拿别人的缺点来惩罚自己”，那是何必呢？所以，人要学会“宽容”、学会“放下”、学会“笑对人生”。人生路上十有八九都会遇到这样或那样的困难和挫折，相信“车到山前必有路”，“办法总比困难多”，想办法解决就OK了。调节好自己的心态，正确把握好生活和工作中的一些困惑，对于我们身心健康，更是至关重要的。