二十世纪末时曾有人预言：进入二十一世纪，苗条将不再流行。这一预言当时让我们这些天生丰满的人着实欣慰了一阵，似乎看到了曙光，以为终于可以扬眉吐气了。不曾想，跨入二十一世纪已经七年有余，苗条不仅仍然大行其道，而且愈演愈烈。如果说二十世纪流行的还是苗条的话，二十一世纪流行的则是较之苗条更为厉害的骨干。
于是乎，故娘们、大姐大婶们为了苗条、骨干，纷纷放弃美味佳肴，“宁要脸上皱，不要身上肉”，节食、运动，甚至不惜以牺牲健康为代价，抽脂、吃药、催呕，无所不用其极。为了减肥，每天仅吃几片饼干者有之，得厌食症者有之，丧失女性特征者有之，极端的，因此而丧身者也有人在，趋之若骛，不减成浑身上下每一个角落不留丁点脂肪不肯罢休。生命不息，与脂肪的战斗不止。可以不漂亮，但决不可以不苗条。
一般情况下，大家常犯“对别人是马克思主义，对自己是自由主义”这样的错误，唯独在减肥这一问题上，大家往往对自己要求特高，对别人倒是比较宽容，总感觉别人不胖，蛮好，唯独自己胖得天下无双、胖得无可救药、胖得不可饶絮。
倒是英国政府比较明智，不允许将骨干美人做为杂志封面，试图从舆论导向上干预不健康的审美情趣。
本人生逢其时，当然不能免俗，一直无法放弃与脂肪的搏斗。斗争最为激烈的时候，每天起床第一件事是称体重，不是斤斤计较，而是两两计较。基本不吃主食，沾点高能量的东西就自责、忏悔，成天在不能吃、吃点也无妨、既然吃了就不在乎多少、真不该吃这样的矛盾中煎熬。经过一段时间的恶战，曾经一度终于恢复了凹凸有致的骄人身段。但好景不长，与生俱来的胃口好、心态好，婷婷玉立不到一年，又慢慢开始回复往昔的丰腴。
有时候我也感叹自己生不逢时，若是在唐代，像我们这样的身段不说是贵妃，至少也是美人了。
去年时，无意间看到一篇文章：“减肥是一种生活态度”，对我触动很大。我开始反省自己：是啊，我们不应该缘木求鱼，为减肥而减肥，而是应该从养成良好的饮食习惯、生活习惯、运动习惯入手。我开始调整心态，不再将减肥做为一种负担、压力、任务，不再天天想着减肥这档事，不再每天称体重，斤斤计较、两两计较。开始恢复正常饮食，饿了就吃，该吃就吃，样样都吃，但调整食物结构，恢复主食，以清淡、水果蔬菜为主。不加班时每天坚持运动，散步（快走或慢跑），游泳，登山，乒乓球、网球交替进行，尽量提高运动的趣味性。几个月下来，感觉不错。正常饮食，肚子不再处于饥饿状态，食物对我反而没了吸引力，摆脱了节食、狂吃、再节食、再狂吃的恶性循环，对食物不再是既爱又恨，与食物的关系恢复正常、自然。习惯清淡以后，吃点油腻的东西反而感觉不舒服。习惯于少吃多餐后，每次想多吃点都吃不下。其实，饮食不在于吃多少，关键在于吃什么、怎么吃。恢复正常饮食后，既享受了生活，体重也稳定了下来，不再大起大落。身体变得更结实、更健康，精神、气色、体力也明显改善，爬楼梯、登山时不再气喘吁吁。不刻意减肥的感觉真好！真惬意！真轻松！
想想也是，一般的男同胞似乎不太欣赏女同胞皮包骨的模样，女同胞大可不必自己跟自己过不去。尤其是中年人，关键是调整心态，新陈代谢慢了，能够保持体重已属不易，更不用说减肥了，确实不太可能恢复做故娘时的模样，我们不能不尊重自然规律。找到自己比较容易保持的体重，通过运动保持下来，我们的主要问题不再是减体重，而是让身体变得更结实，防止身体走形。不要一味与别人比，尤其不要与年轻的比，基因不同、个体差异，年龄不一样，同样的饮食、同样的运动，别人可能很容易保持苗条，而你却仍然是丰满有余。别人说“你胖了”，只是从感观上判断你长胖了，并没有别的意思，并没有“你长胖了，不漂亮了”这样的潜台词，更没有恶意，大可不必太在意。
其实，胖点也有胖点的好处，胖点显得和善、憨厚，比较有亲和力。别人不会对你设防，愿意与你接近，人缘好，大智若愚，容易取得别人的信任。一般不会将奸诈、阴险这样的词与胖点的人联系在一起。如果长得不高不矮，不是很有特色，倒还不如胖点，容易给人留下印象。几个夜班熬下来，你就会发现，瘦弱的人一个个灰头土面、憔悴不堪，胖点的人倒是面不改色，仍然是人模人样—还是胖点的人经得熬。
如果你天生丽质，吃什么都不发胖，那么，恭喜你！如果你没有遗传好的基因，喝白开水都长肉，那么，你也不必气馁。苗条固然时尚、漂亮，胖点也同样富态，雍容华贵，别有一番韵味，建议你不妨安于胖状。
胖点实在是无妨，不刻意就好，自然就好，老公喜欢就好，不影响建行形象就好，关键是，健康就好。
