减肥！

    冬天的来了，胃口越来越大了，吃得也越来越多了，可想而知，体重上升，体形让人纠结。于是，做了一个决定——减肥。

    对于不爱运动，又爱吃的人来说，减肥真是一个笑话。于是让我想到了那些减肥广告词，什么不节食，不运动，瘦了10公斤。这听起来很适合我，不用运动，又可以肆无忌惮地吃，多好的一件事。可之后又想想，吃减肥药吃伤人的例子不胜枚举，我是不是太冒险了，万一有个三长两短或对身体有副作用什么的，岂不是得不偿失？所以，这个计划就放弃吧！最简单又最省事的方法已经被我排除在外了，剩下我能想到的即是多做运动，合理膳食。第二种方法虽然是最原始也最笨的方法，但对身体是好的，所以，我选择了后者。

    正所谓“万事开头难”，计划已定好但迟迟未实施，一直抱侥幸，狠不下心。最终在一次的偶然机会中，我心血来潮地活动活动了我的筋骨，发现原来运动过后是这么舒服，身体轻盈了许多。第二天，继续，唯一不同的是肌肉开始酸痛，我暗自高兴，能量开始大量地消耗了，离脂肪消耗也不远了。之后的几天，我发现，要常时间做一件事情还真是不件容易的事，总会有这样那样的事措手不及地发生，唯一能够坚持下来的动力即是找到第一次时的感觉和冲动，而这感觉需要特定的环境。或许只有这样才能养成所谓的好习惯吧，能够在固定的时间，固定的地点，做相同的事。

    在许多时候，我们为了达到某个目标，不得不让自己形成某个习惯，这种习惯可以是长期的，也可以是短期的，同时这个习惯还会不可避免的收到非议，让自己很累。所以明白了自己想要的是什么以后，该做的即是做好心理准备，为自己因目标而形成的习惯付出代价，可能是金钱，可能是精力，还有可能是时间，不然很难达到我们预期的效果。该做什么时不打半点折扣的做好，才能到达到我们想要的效果。

   总之，减肥计划成功与否都在于自己的坚持与付出。